Test para medir la Dorsiflexión
Tomar 10 cm de la pared hasta la punta de los dedos .
Llevar la rodilla hasta tocar la pared sin levantar el talón del suelo.
Si No llegas o si se te levanta el talón, disminuir los 10 cm de referencia hasta que logres tocar la pared.
Repetí el test hasta que lo hagas sin compensaciones.
Óptimo: 10cm o menos
Déficit: Más de 10 cm
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